Первый день весны символизирует переход в новое состояние, когда тепло, уютно и полно света. Автор описывает свои чувства и ожидания от этого перехода, который является выходом из зоны комфорта в неизвестное будущее.

Статья о том, как опыт и практика йоги помогают понимать людей и жизнь. Автор рассказывает о своём опыте и о том, как он помог ему понимать чувства, переживания и трудности людей. Также автор описывает свою практику йоги и её влияние на жизнь. В статье также упоминаются беседы с группами и индивидуальными занятиями, где автор помогает людям понимать смысл практики йоги и её применимость в обычной жизни.

Автор рассказывает о том, как за год после трудных испытаний она нашла свою женственность и тонкость, которые ранее заморозила в себе. Она описывает свой личный опыт и саморазвитие, которые помогли ей стать тем, кем она является сейчас.

Статья о том, как управление телом и дыханием связано с осознанным управлением вниманием. Рассказывается о множестве книг и практик на эту тему, которые доступны каждому. Автор также делится своим опытом чтения литературы по буддизму и психологии.

Физиолог Вячеслав Дубынин советует слушать свой организм, обращаться к своим органам персонализированно и думать о том, как решить возникающие проблемы. Это поможет ухаживать за своим телом и предотвращать возможные заболевания. Йоги также призывают к слушанию своего тела и самопознанию.

Рассказ о том, как автор успевает справляться со своим ритмом жизни, включая работу, личные тренировки, самообразование и семейные дела. Также автор поделилась своими планами на будущее, в том числе на обучение написанию нон-фикшн статей.

Поддерживать здоровье позвоночника очень важно. В данной статье представлена мягкая и полезная практика йогатерапии для спины. Противопоказания к практике указаны. Рекомендуется всем, кто еще не занимается собой в этом направлении регулярно.

Отзыв о Школе Йоги ПРАКТИКИ ZEN и ее учителе Элле Золотёнковой, которые помогли автору влюбиться в йогу и сделать ее частью своей жизни. Автор также рассказывает о своем опыте покупки комбинезона для йоги и встрече с другими учениками в йога-центре.

Автор описывает свой уникальный подход к практике исследования себя, который не имеет аналогов. Она уделяет большое внимание прямому опыту и отсекает все, что не работает, оставляя только нужное. Автор не следует концепциям, а идет своим путем, что позволяет ей оттачивать мастерство и разобраться в разных методиках самостоятельно.

В этой статье автор выражает свою любовь к жизни, природе, искусству, людям и своим близким. Она также отмечает, что ее сердце огромное и безграничное, но у нее есть личные границы, которые она не пересекает.